Met deze workshop wil ik graag een aantal doelen bereiken. Allereerst wil ik in het kort kennis delen m.b.t  stress, overspannenheid en burn-out.  Daarnaast wil ik  vooral  het  belang bespreken van energie krijgen uit je werk. Om voldoende energie te kunnen krijgen is het van belang dat je  hulpbronnen kunt inzetten.

Bekende hulpbronnen zijn:

1. de autonomie( je kunt het werk zo invullen zoals jij het wilt, wat jij belangrijk vindt)
2. de steun /waardering die je hierbij ervaart van je collega’s en leidinggevende en
3. de groei die je nodig hebt om je verder te kunnen blijven

Ik hoop zo duidelijk te kunnen maken dat het veelal  niet de hoge werkdruk, de stress is  waardoor medewerkers moeten uitvallen, maar vooral het gebrek aan deze hulpmiddelen. Rust helpt vaak kortdurend, van meer belang is om de ruimte  te kunnen ontdekken  in wat je nodig hebt/moet/wilt doen voor je verdere herstel. Met andere woorden, hoe kun je jezelf weer opladen.

Ik bespreek in deze workshop een model, dat uitgaat van een  wisselwerking tussen werk gebonden en persoonsgebonden hulpbronnen. Zo kun je ook zelf inzicht krijgen in waar jij vooral de energie van krijgt en waar jij zelf verder in wilt investeren. Belangrijkste meerwaarde van deze workshop is  dan ook dat je zo zelf  meer inzicht krijgt hoe je met plezier kunt blijven werken ( tot je 80^ste ?). Dit is  wat ik iedereen gun en via deze presentatie voor uitdaag.